UNA CLASE DE YOGA

Una clase de Yoga consta de varias partes:

Comenzamos las clases dando alguna nociones teoricas sobre, el Yoga, su practica, sus beneficios y su filosofia. Esta parte es importante ya que nos centra en lo que vamos a hacer y para que lo hacemos. Asi sacamos mas rendimiento a la practica del Yoga.

Ejercicios de Respiracion (Pranayama): Trabajando con la respiracion aprendemos a vitalizar el cuerpo y tranquilizar las emociones. La respiracion es la herramienta mas importante del practicante de Yoga.

Ejercicios corporales (Asanas): Realizamos movimientos y posturas que ayudan a liberar la tensiones y mejorar la salud.

Practica de Relajacion: Acabamos cada clase con unos minutos de relajacion dirigida donde conseguimos integrar todos los beneficios de la sesion de Yoga

Las clase de Yoga estan dirigidas a todo tipos de personas sea cual sea su edad y condicion fisica.

Grupos, Horarios y Precios

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